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春雷五谷杂粮是健康杂粮食品的佳选择！
春雷系列的烘焙五谷杂粮、现磨豆浆原料采用全谷物工艺、不添加任何添加剂，纯天然品质，是健康杂粮食品的佳选择！
近有营养专家指出：肥胖在营养过剩的背后其实是营养不良。大多数人还是因为暴饮暴食和不运动从而营养过剩导致了肥胖。人体必需的七种营养素中，肥胖者摄入的脂肪、蛋白质等大大超量，与之伴随是第七营养素，膳食纤维的严重不足。常吃大鱼大肉精细粮食、很少五谷杂粮类食品是导致膳食纤维摄入过少的主要原因。
原来不吃粗杂粮也会导致营养不良。肥胖也是一种营养不良，肥胖者大部分缺乏膳食纤维的摄入，经常食用富含膳食纤维的粗粮食品，是远离肥胖保持苗条的佳方式。
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五谷杂粮食用时的健康小贴士！春雷五谷
科学饮食，健康生活，在饮食中要注意根据自己的体质以及季节的变化合理饮食，这样才能达到用杂粮养生的效果和目的。那么日常食用五谷杂粮时要注意什么呢？下面我们就来看看日常食用五谷杂粮注意事项：
1、杂粮不要过量食用，避免引起消化不良
2、五谷类杂粮不宜用冷水来煮饭
3、不宜常食用五谷剩饭
4、五谷类杂粮不宜加碱煮食
5、大豆不能夹生吃，不然营养会降低
7、脾胃虚寒的人不宜吃绿豆
8、胃肠道疾病患者不应多食大豆及其制品
9、肝肾病患者不应多食大豆及其制品
10、消化不良的朋友应避免过多食用杂粮
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